Bonjour le CRRA , ATTENTION….ATTENTION entraînement de mercerdi soir au départ de la patinoire et en direction de la bosse des Écureuils.Séance de bosse avec footing 25′ + 2 à […]
Bonjour à tous, Le WE du 21 janvier dernier a eu lieu le traditionnel trail DUO des 2 ST HAON. Cette course festive est l’occasion pour tout le monde de […]
Le 13 Janvier dernier a eu lieu le Trail Hivernal du Sancy. Initialement, 2 CRRAsseux devaient être présents sur la course. Malheureusement, toujours blessé, Max n’aura pas pu prendre le […]
Bonjour le CRRA, Voici la séance de mercredi soir ( pas d’inquiétude le tableau arrive ? )Séance FARTLECK à Galliéni….18h30.– 30′ + 1’/1′ × 10 + r : 2’30 + […]
Hello, Voici une petite sortie proposée par Léon. =================== Holà tout le monde, personne n’ayant proposée de sortie, je me lance ! Je vous propose une sortie trail […]
Ola les Crasseux et Crasseuses Pour bien commencer cette nouvelle année, petit footing de reprise au départ de Gallieni à 18h30 pour une bonne heure environ et tranquillou pépère […]
Ola Le CRRA, Ce n’est pas parce que l’année se termine qu’il faut se relacher… :). Calendrier de cette fin d’année proposé par Coach Jéjé : ===================================================== Salut à tous, […]
