Ola Le CRRA, Ce n’est pas parce que l’année se termine qu’il faut se relacher… :). Calendrier de cette fin d’année proposé par Coach Jéjé : ===================================================== Salut à tous, […]
Ola les Crrasseux et Crrasseuses, Exceptionnellement cette semaine nous vous proposons deux entraînements. Mercredi rendez-vous sur le PARKING DE FONTALON 18h15 pour un départ 18h30 pour faire la séance […]
Ola le CRRA, Important : veuillez noter que l’entraînement de mercredi sera à Fontalon (parking patinoire)….pour une petite séance typée cross. Attention frontale obligatoire et chaussures de trail fortement recommandées. […]
Bonjour à tous, Voici tout d’abord ci-dessous le programme d’entraînement des prochaines semaines. Ensuite, pour ceux qui s’intéressent à la programmation de l’entraînement en Trail, je vous transfère un […]
Ce soir entrainement au départ de la salle Fontalon ( patinoire) rdv à 18h15 20 à 25 min footing 2 à 3 séries de 1’/2’/3’/2’/1′ r1′ et Repos entre les […]
Bonjour à tous, Pour ceux qui souhaitent s’initier ou performer en CO, une petite sortie est prévue demain après-midi (samedi 15/09) à partir de 15h30 sur le site des Grands […]
Salut à toutes et tous, Nous espérons que vous avez passé un bel été ; c’est l’heure de la reprise… de l’entraînement! 😁😉 Voici le programme que nous […]
Hello, Après la sortie vélo proposée par Pierre Le CRRA, via les Goub’s vous propose une sortie Trail d’environ 4h: ============= Ola, En prépa du Sancy’ désolés […]
Ola le CRRA, Après quelques jours de repos sous le soleil espagnol, je reprends “l’entrainement” mercredi. Pour ceux qui sont intéressés : RDV mercredi 22/08 à 18h30, parking de la […]
Hello à tous, Un grand merci a Cyrilus pour cette belle propo. En déplacement toute la semaine, je ne pourrais pas être là, mais j’espère que vous serez nombreux. […]
