Bonjour à toutes et à tous, Dimanche 11/11 a eu lieu la première LOST en marge de la Randonnée du Cidre. Quelques CRRAsseuses et CRRAsseux se sont retrouvés au Chateau […]
Le 28 octobre dernier, Jérémy Nion a décidé de s’essayer aux grandes distances. Pour cela il est parti sur le 75km du Trail des Hospitaliers. 75km … la porte d’entrée […]
Ola le CRRA, Une randonnée pédestre, équestre et VTT est organisée demain, le 11/11, à St Martin la Sauveté. Vous trouverez en PJ les différentes options proposées. Nouveauté cette année […]
Ola le CRRA, Important : veuillez noter que l’entraînement de mercredi sera à Fontalon (parking patinoire)….pour une petite séance typée cross. Attention frontale obligatoire et chaussures de trail fortement recommandées. […]
Ola les CRRAsseuses, Ola les CRRAsseux, Le 25 novembre prochain aura lieu la Rhône Orientation. Cette CO, accessible à tous, rassemble tous les ans plus de 1500 orienteurs et reste […]
Bonjour à tous, Vous trouverez ci-dessous les photos du Raid de l’Assise que le CRRA a organisé le 21 octobre à la Loge des Gardes. Quelques 50 équipes se […]
Bonjour à tous, Voici tout d’abord ci-dessous le programme d’entraînement des prochaines semaines. Ensuite, pour ceux qui s’intéressent à la programmation de l’entraînement en Trail, je vous transfère un […]
Ce soir entrainement au départ de la salle Fontalon ( patinoire) rdv à 18h15 20 à 25 min footing 2 à 3 séries de 1’/2’/3’/2’/1′ r1′ et Repos entre les […]
