Bonjour à tous, Voici tout d’abord ci-dessous le programme d’entraînement des prochaines semaines. Ensuite, pour ceux qui s’intéressent à la programmation de l’entraînement en Trail, je vous transfère un […]
Ce soir entrainement au départ de la salle Fontalon ( patinoire) rdv à 18h15 20 à 25 min footing 2 à 3 séries de 1’/2’/3’/2’/1′ r1′ et Repos entre les […]
Raid nature 42 ou comment vivre un condensé d’activités, de partage et d’émotions en 1 seule journée … En équipe avec Mickaël et Arthur, le programme est simple: vous avez […]
Bonjour à tous, Pour ceux qui souhaitent s’initier ou performer en CO, une petite sortie est prévue demain après-midi (samedi 15/09) à partir de 15h30 sur le site des Grands […]
Le WE dernier, une trentaine de CRRAsseuses et CRRAsseux se sont retrouvés dans le SANCY pour le traditionnel WE club. Au programme : Course à pied, Vélo, CO, … et […]
Le WE dernier a eu lieu le mythique UTMB. Tout d’abord, c’est Mika Millet qui se lance sur l’OCC le 30 aout pour 55km et 3500m de D+. Malheureusement la […]
Salut à toutes et tous, Nous espérons que vous avez passé un bel été ; c’est l’heure de la reprise… de l’entraînement! 😁😉 Voici le programme que nous […]
Hello, Après la sortie vélo proposée par Pierre Le CRRA, via les Goub’s vous propose une sortie Trail d’environ 4h: ============= Ola, En prépa du Sancy’ désolés […]
