Ola le CRRA, Important : veuillez noter que l’entraînement de mercredi sera à Fontalon (parking patinoire)….pour une petite séance typée cross. Attention frontale obligatoire et chaussures de trail fortement recommandées. […]
Ola les CRRAsseuses, Ola les CRRAsseux, Le 25 novembre prochain aura lieu la Rhône Orientation. Cette CO, accessible à tous, rassemble tous les ans plus de 1500 orienteurs et reste […]
Bonjour à tous, Vous trouverez ci-dessous les photos du Raid de l’Assise que le CRRA a organisé le 21 octobre à la Loge des Gardes. Quelques 50 équipes se […]
Bonjour à tous, Voici tout d’abord ci-dessous le programme d’entraînement des prochaines semaines. Ensuite, pour ceux qui s’intéressent à la programmation de l’entraînement en Trail, je vous transfère un […]
Ce soir entrainement au départ de la salle Fontalon ( patinoire) rdv à 18h15 20 à 25 min footing 2 à 3 séries de 1’/2’/3’/2’/1′ r1′ et Repos entre les […]
Raid nature 42 ou comment vivre un condensé d’activités, de partage et d’émotions en 1 seule journée … En équipe avec Mickaël et Arthur, le programme est simple: vous avez […]
Bonjour à tous, Pour ceux qui souhaitent s’initier ou performer en CO, une petite sortie est prévue demain après-midi (samedi 15/09) à partir de 15h30 sur le site des Grands […]
Le WE dernier, une trentaine de CRRAsseuses et CRRAsseux se sont retrouvés dans le SANCY pour le traditionnel WE club. Au programme : Course à pied, Vélo, CO, … et […]
